Eu pareço bipolar,no sentido em que tenho, claramente, duas formas de actuar em relação à comida.
Se por um lado, adoro comer e o faço com todo o prazer, por outro sinto repulsa pela comida, no que "ela fez" ao meu corpo.
Fiz exercício, algum, estes 4 dias, entre caminhadas de 1h30min e um pastel de nata (ups!).
Tenho necessidade constante de comer doces, vou alinhar nos 21 dias sem doces a ver se me passa.
Pesei-me, estou na mesma, sempre com 73,4.
Entre mim e eu, há uma grande distância, eu peso na minha cabeça, 60 kg, mas o que vejo em mim, são os 73,4.
Volto daqui a 2 ou 3 dias.
Beijinhos
Erase
terça-feira, 9 de outubro de 2012
quinta-feira, 4 de outubro de 2012
"Mas que bela tarde"
Mas que bela tarde, pensam as nossas cabecinhas, amanhã é feriado, está um solinho agradável, descanso à vista....
Mas, o que foi? O que aconteceu? Aiiiii Socorrroo, tenho que fazer dieta e vêm aí dias de "desgraça".
Primeiro: eu trabalho um dos dias do fim de semana, tá? Lá se vão os dias seguidos de descanso!
Segundo: a minha amiga, com quem faço as caminhadas, foi de fim de semana e só volta "a mim" segunda!
Terceiro: a minha casa parece uma central nuclear: só radioactividade por todo o lado, uma bomba atómica no meio dos roupeiros resolvia tudo em 2 segundos!!!
Quarto: ainda não fui às compras (tanta coisa que me falta em casa!!!).
Quinto: o meu lanche hoje vai ser uma cena folhada de maçã, hipercalórica, mas como não fui ás compras ontem (porque fui andar 1h30min!!) as calorias apontam para umas 400 só nesse pecadinho
Sexto: Há saída à noite à vista sinónimo de pelo menos, algumas calorias alcoolizadas.
E pronto, é assim que vai a minha dieta, mal, mas feliz e muito ocupada!!!!!
Boa quinta-feira e bom fim de semana, suas pindéricas (just kidding!!) !!!!!
Mas, o que foi? O que aconteceu? Aiiiii Socorrroo, tenho que fazer dieta e vêm aí dias de "desgraça".
Primeiro: eu trabalho um dos dias do fim de semana, tá? Lá se vão os dias seguidos de descanso!
Segundo: a minha amiga, com quem faço as caminhadas, foi de fim de semana e só volta "a mim" segunda!
Terceiro: a minha casa parece uma central nuclear: só radioactividade por todo o lado, uma bomba atómica no meio dos roupeiros resolvia tudo em 2 segundos!!!
Quarto: ainda não fui às compras (tanta coisa que me falta em casa!!!).
Quinto: o meu lanche hoje vai ser uma cena folhada de maçã, hipercalórica, mas como não fui ás compras ontem (porque fui andar 1h30min!!) as calorias apontam para umas 400 só nesse pecadinho
Sexto: Há saída à noite à vista sinónimo de pelo menos, algumas calorias alcoolizadas.
E pronto, é assim que vai a minha dieta, mal, mas feliz e muito ocupada!!!!!
Boa quinta-feira e bom fim de semana, suas pindéricas (just kidding!!) !!!!!
quarta-feira, 3 de outubro de 2012
Dobrada (2 vezes!)
Hoje foi um dia muito produtivo, trabalhei bem, fiz 1h30min de caminhada mas a alimentação descambou.
Começou ao almoço, no restaurante queria truta e só havia (único prato do dia) dobrada!
Comi metade da sopa e metade da meia dose, com o arroz e o chouriço e os feijões (dobrada propriamente dita quase não comi, só gordura...).
Há 3 dias que vou trabalhar a pé, vivo mesmo perto (1km + ou -) mas com o frio, pc, etc e tal, tenho a mania de ir de carro.
Nada como calçar uns sapatos confortáveis e tudo se torna tão fácil.
Espero que vocês estejam todas bem, eu ando também "dobrada" devido às dores de costas e pernas (5 dias seguidos a caminhar, ainda estou a carburar e a acordar os músculos!!).
Boa quinta-feira.
Começou ao almoço, no restaurante queria truta e só havia (único prato do dia) dobrada!
Comi metade da sopa e metade da meia dose, com o arroz e o chouriço e os feijões (dobrada propriamente dita quase não comi, só gordura...).
Há 3 dias que vou trabalhar a pé, vivo mesmo perto (1km + ou -) mas com o frio, pc, etc e tal, tenho a mania de ir de carro.
Nada como calçar uns sapatos confortáveis e tudo se torna tão fácil.
Espero que vocês estejam todas bem, eu ando também "dobrada" devido às dores de costas e pernas (5 dias seguidos a caminhar, ainda estou a carburar e a acordar os músculos!!).
Boa quinta-feira.
segunda-feira, 1 de outubro de 2012
Mundo ao contrário
Hoje é o dia mundial da música, dia do idoso, dia nacional da água e tantas outras efemérides.
Para mim é o meu primeiro aniversário de casamento (.........). Não falarei sobre isto porque como já sabem o meu marido está emigrado e eu estou mto down e cheia de saudades, especialmente hoje...bem, nada de mau astral, há coisas piores na vida, só estamos fisicamente afastados, mais nada, só isso (............).
Há um ano estava bem mais feliz e pesava 67 kg. Hoje pesei-me para o desafio e estou com 73,4.
Tenho feito a caminhada diária, ontem foi durante 1h e 20 minutos, passo bem rápido.
Mas a alimentação ainda está a custar entrar nos eixos, devagar vou conseguir, a minha meta para já é chegar aos 69 no fim de Outubro. 5 semanas, 4,4 kg, nada realista, mas vou tentar...
Tive outra má notícia na dentista, tenho que fazer um TAC ao abcesso do dente que me incomoda há mais de um ano e não há maneira de ela resolver. Depois estive 3 horas no centro de saúde para a médica de família me passar a credencial para fazer a TAC e ela esqueceu-se! Foi-se embora e não imprimiu aquela treta, disse-me depois a funcionária e eu feita otária à espera. Será normal?
Este dia está todo ao contrário.
Amanhã regresso. Hoje mando bjs por aqui, só vos vou ler e vou caminhar (comentários outro dia mais animado para mim) para me passar a neura.
Para mim é o meu primeiro aniversário de casamento (.........). Não falarei sobre isto porque como já sabem o meu marido está emigrado e eu estou mto down e cheia de saudades, especialmente hoje...bem, nada de mau astral, há coisas piores na vida, só estamos fisicamente afastados, mais nada, só isso (............).
Há um ano estava bem mais feliz e pesava 67 kg. Hoje pesei-me para o desafio e estou com 73,4.
Tenho feito a caminhada diária, ontem foi durante 1h e 20 minutos, passo bem rápido.
Mas a alimentação ainda está a custar entrar nos eixos, devagar vou conseguir, a minha meta para já é chegar aos 69 no fim de Outubro. 5 semanas, 4,4 kg, nada realista, mas vou tentar...
Tive outra má notícia na dentista, tenho que fazer um TAC ao abcesso do dente que me incomoda há mais de um ano e não há maneira de ela resolver. Depois estive 3 horas no centro de saúde para a médica de família me passar a credencial para fazer a TAC e ela esqueceu-se! Foi-se embora e não imprimiu aquela treta, disse-me depois a funcionária e eu feita otária à espera. Será normal?
Este dia está todo ao contrário.
Amanhã regresso. Hoje mando bjs por aqui, só vos vou ler e vou caminhar (comentários outro dia mais animado para mim) para me passar a neura.
sexta-feira, 28 de setembro de 2012
É SEXTA-FEIRA, YEH, QUERO IR PARA A BRINCADEIRA
Bom dia juventude!
Pois é, é sexta-feira e eu vou....trabalhar até à meia-noite ou uma da manhã. É a Noite Europeia dos Investigadores e por essa Europa fora (em Portugal em 26 belas localidades) há actividades de ciência, música e animação!
Ontem retomei as caminhadas, a sopa, não comi pão, pequenas vitórias para dar sentido a uma luta que se quer vencer.
Esqueci-me de vir ontem ao blog, porque trabalhei - fiz caminhada- jantei-fui a um concerto e era meia-noite (dormir!).
Amanhã vou caminhar mais kms, aproveitar o fim de semana para compensar um pouco mais. Segunda inscrevo-me no ginásio.
Bom fim de semana para todas (agora só me peso na segunda para o desafio). Cá pra mim continuo tão gorda quanto o pai Natal ehehehehe
Kiss and Hug
Erase
Pois é, é sexta-feira e eu vou....trabalhar até à meia-noite ou uma da manhã. É a Noite Europeia dos Investigadores e por essa Europa fora (em Portugal em 26 belas localidades) há actividades de ciência, música e animação!
Ontem retomei as caminhadas, a sopa, não comi pão, pequenas vitórias para dar sentido a uma luta que se quer vencer.
Esqueci-me de vir ontem ao blog, porque trabalhei - fiz caminhada- jantei-fui a um concerto e era meia-noite (dormir!).
Amanhã vou caminhar mais kms, aproveitar o fim de semana para compensar um pouco mais. Segunda inscrevo-me no ginásio.
Bom fim de semana para todas (agora só me peso na segunda para o desafio). Cá pra mim continuo tão gorda quanto o pai Natal ehehehehe
Kiss and Hug
Erase
quarta-feira, 26 de setembro de 2012
Histórias do (meu) mundo
Estive a ver os blogs das meninas que estão a participar no Desafio e também outras que costumava seguir. Tudo me parece novo neste regresso (criei o blog em 2010) e o pior, é que estão todas tão empenhadas e eu hoje jantei um hamburguer com batatas fritas, no shopping local :(
Obviamente a minha alimentação irá melhorar, mas comecei pelo princípio de qualquer dieta: fazer uma "última refeição" de desgraça, tipo como fumar um maço inteiro na noite antes de deixar de fumar, ou um "hamburguer" no corredor da morte, para ser executado. E soube-me bem...
Depois fui às compras: ingredientes para sopa (courgettes, cenouras, nabo, alho francês, etc). Comprei tomates cherry para saladas e fiz a gelatina de romã sem açúçar.
Bebi um chá há 10 minutos e decidi organizar-me!
Sabem, vivo sozinha há 4 meses,desde que o meu marido emigrou (não arranjava emprego em Portugal) e era ele que cozinhava para nós. Eu também sei cozinhar, mas agora sinto-me sozinha. Deveria ser a oportunidade ideal para emagrecer (já vos imagino, as que têm filhos e maridos e têm que fazer comidinha boa e pra engorda!!) e devia fazer pratos saudáveis, mas o único que quero é take-away, eat-away e não pensar mais nisso!
Já pesei 78kg (2005), depois pesei 64 kg (2006 a 2010) e desde Junho de 2010 tenho vindo a engordar estando agora estou com 73 (PORCA MISÉRIA!!!).
As minhas decisões (depois quero que me cobrem!!)
1- a partir de amanhã vou controlar a alimentação!
2- a partir de segunda vou para o ginásio!
3- depois das 21h não haverá nada para comer/beber sem ser chá!
4- Vou escrever diariamente no blog para ganhar vergonha na cara.
Deixo-vos com a música adequada a hoje:
NO EXCUSES
ERASE!
Obviamente a minha alimentação irá melhorar, mas comecei pelo princípio de qualquer dieta: fazer uma "última refeição" de desgraça, tipo como fumar um maço inteiro na noite antes de deixar de fumar, ou um "hamburguer" no corredor da morte, para ser executado. E soube-me bem...
Depois fui às compras: ingredientes para sopa (courgettes, cenouras, nabo, alho francês, etc). Comprei tomates cherry para saladas e fiz a gelatina de romã sem açúçar.
Bebi um chá há 10 minutos e decidi organizar-me!
Sabem, vivo sozinha há 4 meses,desde que o meu marido emigrou (não arranjava emprego em Portugal) e era ele que cozinhava para nós. Eu também sei cozinhar, mas agora sinto-me sozinha. Deveria ser a oportunidade ideal para emagrecer (já vos imagino, as que têm filhos e maridos e têm que fazer comidinha boa e pra engorda!!) e devia fazer pratos saudáveis, mas o único que quero é take-away, eat-away e não pensar mais nisso!
Já pesei 78kg (2005), depois pesei 64 kg (2006 a 2010) e desde Junho de 2010 tenho vindo a engordar estando agora estou com 73 (PORCA MISÉRIA!!!).
As minhas decisões (depois quero que me cobrem!!)
1- a partir de amanhã vou controlar a alimentação!
2- a partir de segunda vou para o ginásio!
3- depois das 21h não haverá nada para comer/beber sem ser chá!
4- Vou escrever diariamente no blog para ganhar vergonha na cara.
Deixo-vos com a música adequada a hoje:
NO EXCUSES
ERASE!
terça-feira, 25 de setembro de 2012
Voltei com mais quilos, como seria de esperar
Voltei de férias. Estive por Londres. Que 9 dias maravilhosos.
Agora a realidade: 73kg, ora aí está! Belo número redondo!
Vou ver se ainda dá para me inscrever no Desafio do Natal da Pat http://ps100dieta.blogspot.pt/
A realidade é que estou enorme...
Aguardo instruções divinas para orientar a minha alimentação....LOL
Erase Pounds
Agora a realidade: 73kg, ora aí está! Belo número redondo!
Vou ver se ainda dá para me inscrever no Desafio do Natal da Pat http://ps100dieta.blogspot.pt/
A realidade é que estou enorme...
Aguardo instruções divinas para orientar a minha alimentação....LOL
Erase Pounds
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