Olá a todas, tudo bem? Por aqui, na alimentação, tudo corre normalmente, o que para mim é bom!

Esta semana tive duas aliadas: eu própria e uma sopa. Fiz uma boa sopa, sem batata, com nabo, couve-flor, courgette, cebolas, pouco azeite e sal. Parece um cremezinho com natas, mas só parece!

Espero na sexta ter menos de 72...vamos lá ver.

Resumindo a semana até agora: ´
segunda: arranquei um dente, quase não comi, também não fiz exercício.
terça: caminhada, água e sopa :) na generalidade o resto da alimentação foi equilibrada.
quarta: caminhada, dores no local onde estava o dente (bota brufens), sopa e massa ao almoço.

See you friday. Já vos disse que estarei por Londres uns dias em setembro? Tenho que estar abaixo dos 70 (69,9 já servia!!!).

Bjs