Não vacilar e apreciar

Boa tarde, está tudo bem convosco?

Dois dias de folga mas dois dias em que fiz uma caminhada de 1 hora e hoje mais uma hora no ginásio, acrescentando hoje a isso 8 séries de 25 abdominais (100 em casa e 100 no ginásio).

Não vou vacilar no ginásio, e quando está fechado, vamos à caminhada. Tenho horários fora de vulgar :).

Comecei o exercício non-stop há 10 dias, faz hoje, e já noto que as minhas pernas beneficiaram de alguma eliminação de excesso de fluídos (retenção de líquidos a diminuir) e a região abdominal está a voltar ao normal.

O meu objectivo é voltar ao peso com o qual me casei em 2011 (67kg). Vou escrever aqui a minha ideia, umas metas aproximadas, pesando-me à segunda-feira, para ser bem realista:
- 14 janeiro: 74
- 21 janeiro: 73
- 29 janeiro: 72
- 4 fevereiro : 70,5
- 11 fevereiro: 69
- 18 fevereiro: 67,5

No final de fevereiro tenho férias, pelo que quero estar com cerca de 67 kg.

Depois, é apostar na continuidade até à Páscoa, sendo o meu objectivo final de 63kg. Já nem peço mais nada.. Se conseguir, é excelente.

Fiz um panelão de sopa, para esta semana e já decidi os menus para toda a semana. Sou atípica, não consigo comer só sopa à noite, pelo que o vou fazer aos 5 almoços, só sopa. 

Continuo separada do meu marido (está a trabalhar no estrangeiro), mas estamos a lutar para que eu vá viver com ele. Cabeça no lugar e pés bem assentes no chão, mas com o coração apertado, tão apertado por viver sozinha. E já lá vão 8 meses e meio. Tenho vários amigos e amigas que me apoiam, mas custa muito, não era este futuro, este país que eu tinha idealizado para nós. Estaremos juntos dentro de 30 e tal dias, para uma semana de férias e muito amor para partilhar :)).

E tudo parecia tão fácil quando tinha 20 anos...

Deixo-vos com a música que hoje não me sai da cabeça (um pouco down, mas tão certeira).

No Surprises - Radiohead

Beijos e vou recomeçar a visita aos V/ blogs.